CímlapsztorikEgészségünk

Mindenki használja, de gyengítheti az immunrendszert állítja a WHO, erre figyeljetek oda!

Erre most különösen érdemes odafigyelni és eljuttatni minél több emberhez! Rés lehet a pajzson a megbetegedésekkel, akár a koronavírussal szemben is!

Nagyon kell vigyáznunk arra, hogy konkrétan mennyi sót fogyasztunk naponta. A túlzott sófogyasztás ugyanis káros lehet a szervezetünkre.

Ez pedig különösen fogékonnyá tehet minket hosszabb távon a vírusokkal és baktériumokkal szemben.

Hirdetés

Ez nem azt jelenti persze, hogy a sót nem szabad fogyasztani, sőt.

A Titkokszigete.hu korábban már írt arról, hogy Dr. Lenkei Gábor szerint is nagyon sok tévhit kering a sóról és a vitaminokról, magáról az egészségről.

A sóhiány ugyanúgy rengeteg hiánybetegséget és egyebet okoz.

Visszatérve a frissen megjelent tanulmányra:

A Science Daily szerint:

A Bonni Egyetemi Kórház kutatásából kiderül:

Memcsak a magas vérnyomás kialakulását segítheti elő a sóban gazdag táplálkozás, hanem az immunrendszert is jelentősen gyengíti.

A megvizsgált egerek sokkal érzékenyebbek voltak a bakteriális fertőzésekre, és az önkéntesek is gyengébb immunrendszerről számoltak be.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása alapján az egészséges sófogyasztás megáll napi 5 grammban, ami nagyjából egy teáskanálnak felel meg.

Hirdetés

Ehhez képest legtöbben azért többet fogyasztunk, a Bonni Egyetem német példákat hozott fel: a férfiak tíz, a nők pedig nyolc grammot átlagosan.

Azt már egy ideje tudjuk, hogy a magas sótartalmú ételek fogyasztása elősegítheti a magas vérnyomás kialakulását, arra viszont eddig nem készült komoly kutatás, hogy milyen hatással van az immunrendszer működésére.

Az önkéntesek immunrendszere is gyengült: naponta hat gramm sóval kellett többet fogyasztaniuk, mint amennyit minden nap szoktak, ez nagyjából két gyorséttermi étel plusz sótartalmának felel meg.

Az önkéntesek immunsejtjei sokkal gyengébben reagáltak a baktériumokra, mint korábban.

Mindennek az az oka, hogy az extra sót a vesék szűrik ki, és a vizelettel együtt távozik – a vesének van egy nátrium-kloridot érzékelő belső rendszere, ami megkezdi a só kiválasztását.

Csakhogy ennek a folyamatnak van egy mellékhatása is: úgynevezett glükokortikoidok halmozódnak fel a szervezetben, amelyek gátolják a granulociták, azaz a vérben található leggyakoribb immunsejtek működését –írja a 24.hu

Ez most egy nagyon fontos felfedezés, különösen nagy jelentősége lehet az emberi immunrendszer erősségének megőrzésében a jövőre nézve is.

Ezzel ugyanis egy nagyon erős védvonalunk bukhta el a baktériumok és világjárványok elleni harcban.

Mondd el a véleményed, kíváncsiak vagyunk rá!

Kérjük kedveld partnerünket, ezzel is támogatva az oldal további működését

Köszönjük!

Ezzel egyúttal támogatod munkánkat.