Sokat kávézol? Kisebb lesz az agyad – itt a sokkoló tanulmány
És ez már biztos, tudományos kísérletekkel igazolták… Mindent újra kell gondolnunk a kávéról…?!
A túlzott kávéfogyasztást az agytérfogat csökkenésével és az időskori elbutulás (demencia) kockázatának növekedésével hozta összefüggésbe a témában készített eddigi legnagyobb tanulmány.
A Dél-Ausztráliai Egyetem szakemberei a brit biobank adatait felhasználva vizsgálták a kávéfogyasztás hatásait az agyra.
Több mint 17 700, 37 és 73 éves kor közötti ember adatait elemezve megállapították, hogy azoknál, akik naponta több mint hat csésze kávét ittak, 53 százalékkal magasabb volt a demencia kockázata.
„A kávé az egyik legnépszerűbb ital a világon.
Mivel éves szinten világszerte több mint kilenc milliárd kilogrammot fogyasztanak el belőle, alapvető fontosságú, hogy megismerjük az egészségünkre esetlegesen gyakorolt hatásait”
– mondta Kitty Pham, a Nutritional Neuroscience szakfolyóiratban megjelent tanulmány vezető szerzője.
„Az összes változó tényezőt figyelembe véve arra a megállapításra jutottunk, hogy a túlzott kávéfogyasztás jelentős összefüggésben van a csökkent agytérfogattal – lényegében napi több mint hat csésze kávé ivása növelheti az agyat érintő betegségek, úgy mint a demencia és az agyi érkatasztrófa kockázatát.”
Elina Hyppönen, az egyetem professzora szerint akárcsak sok más dologban, úgy a kávéfogyasztásban is a mértékletességre kell törekedni.
A túlzott kávéfogyasztásnak az agy egészségére gyakorolt negatív hatásával kapcsolatban a szakember elmondta, hogy bár a pontos mechanizmus nem ismert, azt az egyszerű dolgot érdemes betartani, hogy „hidratáltak maradunk és nem felejtünk el egy kis vizet inni a kávénk mellé”.
A kávénak ugyanakkor napi 4 csészében maximalizálva megvan még a pozitív hatása a szervezetre.
Egyes korábbi kutatások szerint ugyanis segíthet megelőzni a májdaganatokat és a májat is regenerálni tudja.
Emellett fiatalon tart és fitten, sőt, még egy enyhe gyulladáscsökkentő hatása is van.
