CímlapsztorikTudomány

Ezért ne kávézz egyből felkelés után: figyelmeztetnek a tudósok,

Félre fogod nyelni a kávét, ha ezt megtudod.

Egy eléggé fontos dolog derült ki a kávézással kapcsolatban.

Ezt pedig nem árt figyelembe venni, mert ha elolvasod, a következő reggeli kávédat el fogod halasztani.
Nem biztos, hogy jó ötlet egy csésze kávéval indítani a napunkat.

Hirdetés

-írja az IFLScience cikke.

Bár fogyasztásának számos kedvező hatása lehet, például éberebbek leszünk tőle, csökkentheti a stresszt, illetve a kettes típusú cukorbetegség

és az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát, mégsem a kávéfőzésnek kellene az első dolgunknak lennie reggelente.

A kávé vizelethajtó hatású, ez pedig rögtön felkelés után nem válik szervezetünk hasznára, amely folyadékpótlás nélkül töltötte az éjszakát.

Éppen ezért tanácsos lehet várni kicsit a kávéval, és inkább egy pohár vízzel kezdeni.

Emellett a kávé serkenti a kortizol nevű „stresszhormon” termelődését is, amely szintje közvetlenül ébredés után már eleve a csúcson van.

Mindez persze nem azt jelenti, hogy búcsút kellene inteni a reggeli kávénak.

Csupán azt, hogy a felkelés és az első csésze között érdemes egy hosszabb időt hagyni, amely alatt vizet iszunk, megreggelizünk.

Ki mit gondol erről?

Hirdetés

Ki fogjátok próbálni?

Mondd el a véleményed, kíváncsiak vagyunk rá!

Kérjük kedveld partnerünket, ezzel is támogatva az oldal további működését

Köszönjük!

Ezzel egyúttal támogatod munkánkat.