Ezért ne kávézz egyből felkelés után: figyelmeztetnek a tudósok,
Félre fogod nyelni a kávét, ha ezt megtudod.
Egy eléggé fontos dolog derült ki a kávézással kapcsolatban.
Ezt pedig nem árt figyelembe venni, mert ha elolvasod, a következő reggeli kávédat el fogod halasztani.
Nem biztos, hogy jó ötlet egy csésze kávéval indítani a napunkat.
-írja az IFLScience cikke.
Bár fogyasztásának számos kedvező hatása lehet, például éberebbek leszünk tőle, csökkentheti a stresszt, illetve a kettes típusú cukorbetegség
és az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát, mégsem a kávéfőzésnek kellene az első dolgunknak lennie reggelente.
A kávé vizelethajtó hatású, ez pedig rögtön felkelés után nem válik szervezetünk hasznára, amely folyadékpótlás nélkül töltötte az éjszakát.
Éppen ezért tanácsos lehet várni kicsit a kávéval, és inkább egy pohár vízzel kezdeni.
Emellett a kávé serkenti a kortizol nevű „stresszhormon” termelődését is, amely szintje közvetlenül ébredés után már eleve a csúcson van.
Mindez persze nem azt jelenti, hogy búcsút kellene inteni a reggeli kávénak.
Csupán azt, hogy a felkelés és az első csésze között érdemes egy hosszabb időt hagyni, amely alatt vizet iszunk, megreggelizünk.
Ki mit gondol erről?
Ki fogjátok próbálni?
