8 hét alatt 3 évet lehet fiatalodni a tudósok szerint egy egyszerű módszerrel
Az Aging tudományos folyóiratban megjelent tanulmány szerint akár 8 hét alatt vissza lehet fordítani annyira az öregedést néhány egyszerű életmódbeli változtatással, hogy akár 3 évet is fiatalodjon az ember.
A Study Finds arról számol be, hogy a titok nyitja az úgynevezett DNS-metilációban rejlik, ami gyakorlatilag azt a folyamatot takarja, ami során a gének kikapcsolnak, és ez előbb-utóbb annyi sérülést okoz, hogy a sejtek elhalnak.
A DNS-metiláció a stressztől, az öregedéstől és betegségektől is felgyorsulhat.
A klinikai kutatás során a résztvevőknek (akik mindössze 43-an voltak, így messzemenő következtetéseket nem érdemes levonni) néhány dologra kifejezetten oda kellett figyelniük az életükben:
- Az étrend,
- a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás,
- a rendszeres testmozgás,
- relaxációs gyakorlatok,
- valamint kiegészítő probiotikumok
- és fitotápanyagok bevitele.
Ezek a változtatások lényegesen csökkentették a sejtek biológiai öregedésének ütemét.
A kutatást végző McGill Egyetem jelenleg egy nagyobb alanyszámú kutatást szervez, mert az eredmények nagyon biztatók.
A kísérlet 8 hetes időintervalluma alatt a résztvevők biológiai állapota 3 évet javult, ráadásul mindenféle gyógyszeres beavatkozás nélkül.
