A Guinness rekorder Uglov professzor módszere rengeteg embert szabadított már meg a kilóktól
Egy speciális étrendet hozott nyilvánosságra. Ő is ennek köszönhette fittségét és egészségét, 104 évig élt és utolsó éveiben is praktizált, ha valaki, akkor ő tudhatott valamit!
Vajon mi lehet a hosszú élet titka?
Sokak szerint a napi tevékenységünkben rejlik, mások szerint pedig az a titka, hogy pontosan mit eszünk, hogyan étkezünk.
Az étkezés amúgy is szoros kapcsolatban áll az elhízással, a hasi zsírral.
A Guinness rekorder Uglov professzor 104 évig élt, és még az utolsó éveiben is praktizált.
Ez azért nem semmi, és joggal mondhatjuk, hogy volt valami fogalma arról, hogyan kell ezt csinálni.
Uglov titkos és speciális étrendje, melyet világszerte osztanak
Kitalált egy fogyókúrás rendszert, amelynek használatával segítségével ezrek szabadulhattak meg a túlsúlytól.
- Reggeli 9 órakor – Igyunk meg egy pohár (bio) kávét, vagy zöld teát egy teáskanálnyi nyers mézzel.
- Tízórai 11 órakor – Fogyasszunk el egy kemény tojást és nyolc szem aszalt szilvát.
- Ebéd 14 órakor – Együnk 20 dkg főtt marhahúst vagy egy csirkemell-filét zsírja és a bőre leszedése után. Mellé készítsünk 10 dkg fejes káposztából és sárgarépából készült köretet. Az ebédhez ugyancsak kötelező egy narancs elfogyasztása.
- Vacsora 19 órakor – Együnk meg 30 gramm kemény sajtot és vagy egy almát vagy egy narancsot.
- Lefekvés előtt egy órával – Elalvás előtt fogyasszunk el 2 dl aludttejet vagy pasztőrözetlen, alacsony zsírtartalmú joghurtot.
A 10 napos diéta alatt három, de akár öt kiló pluszsúlytól is megválhatunk.
Fontos tudnivalók
Fontos tudnivaló, melyet a professzor maga hagyott meg az utókor számára, hogy a diéta 2 hónapon belül maximum egyszer csinálható végig.
Nagyon sokan igen komoly eredményeket tudtak ezzel a módszerrel elérni világszerte.
