A covid egy teljesen új mellékhatására figyelmeztetnek világszerte
Fontos, hogy a világ azonnal elkezdjen vele foglalkozni, mielőtt nagyobb baj lesz belőle!
Leginkább a magas vérnyomás és a depresszió fennmaradásának a kockázata maradhat fenn a világjárvány végét követően
– jelzik az alváskutatók.
A XXI. század népbetegségévé vált az alvatlanság, miközben a szorongást és a stresszt a mindennapok bizonytalansága növeli.
Ezért az alvatlanság elleni küzdelem soha nem volt olyan fontos, mint ezekben az években
– hangsúlyozza a World Sleep Society magyarországi koordinációs szervezete, a Magyar Alvás Szövetség.
Ha az alvatlanság állandóvá válik, kialakulhat az alvatlansági szindróma, ami azt jelenti, hogy minél többet aggódik valaki emiatt, annál nehezebben tud aludni.
A természetes élettani rendszerünk felborulása, a cirkadián ritmusunk megváltozása az emésztésre éppúgy hatással van, mint az immunrendszer funkcióira.
Természetesen mindenki maga felel az alvási körülményei, illetve a gyerekei/szülei alvás feltételeinek a lehető legjobb kialakításért.
Mindezek mellett az életmód szükséges változtatása és a kezeletlen alvászavarok és alvásbetegségek szakemberrel történő megbeszélése nélkülözhetetlen a koronaszomnia leküzdéséhez.
