Egészségünk

Béltisztító mediterrán céklasaláta: “kimossa” a szervezetből a méreganyagokat

Mutatjuk, hogyan készítsd el, világszerte rengetegen ismerik és használják a receptet.

A most bemutatott saláta nem csak nagyon finom és tápláló, de a szervezetünkre kifejezetten jótékony hatással van, különösen akkor, ha rendszeresen fogyasztjuk.

A cékla leve pedig csökkenti a magas vérnyomást és erősíti a szív és érrendszert.

Hirdetés

Mivel a céklának ennyi jó tulajdonságát ismerjük ma salátát készítünk belőle, amely olyan fantasztikus ízű, hogy még akkor is megkóstolod, ha nem szereted a céklát.

Tele van vassal, mangánnal, antioxidánsokkal, emiatt fiatalítja a bőrt, és az egyik legjobb természetes vértisztító.

A belőle készült saláta pedig nagyon finom, hamar az egész család kedvencévé válhat.

Ezekre lesz szükséged:

  • 4 db közepes nagyságú cékla,
  • 2 gerezd fokhagyma,
  • 125 g joghurt,
  • 1 kiskanál méz,
  • 1 evőkanál olívaolaj,
  • 2 evőkanál apróra vágott kapor,
  • só és ecet ízlés szerint.

Így készítsd el:

Süssük meg a céklát sütőben jó puhára, ha megsült tisztítsuk meg és vágjuk fel kockára és tegyük egy tálba.

Adjuk hozzá az ecetet, az olajat, a sót és keverjük össze, hagyjuk a céklát állni egy kicsit.

A fokhagymát zúzzuk össze, majd kavarjuk össze a joghurttal, a kaporral és kevés sóval.Öntsük a salátára és már fogyaszthatjuk is.

Jó étvágyat hozzá!

Hirdetés
Mondd el a véleményed, kíváncsiak vagyunk rá!

Kövess minket Facebookon!

Ezzel egyúttal támogatod oldalunkat is.