Megszabadít a köhögéstől, gyógyítja a magas koleszterint és segít a fogyásban!
Érdemes fogyasztani ezt a “fekete csodát”.
Rengeteg pozitív egészségügyi hatása van.
A retek nem egy olyan szokványos zöldség, amit az emberek naponta fogyasztanak, holott ha tudnád, mennyi pozitív hatása van a szervezetre, azonnal beszereznél egy egész zsákkal!
Különösen igaz ez a fekete retekre, melynek hatásairól csak az elmúlt években kerültek napvilágra átfogó tanulmányok.
Jellegzetes retekíze van, gyakran intenzívebb, erősebb, mint a hónapos reteké, ezt a benne lévő halmozottan sűrűbb tápanyag tartalmának is köszönheti.
A népi gyógyászatban sokan ismerhetik remek emésztésjavító hatásai miatt, de a légúti betegségeket is jól gyógyítja.
Tele van glükozinátokkal, amik hozzájárulnak a máj megtisztításához, gyorsítva a méregtelenítési folyamatot, valamint serkentik az epehólyagot is.
A rostoknak és az ásványi anyagoknak köszönhetően a fekete retek segít kordában tartani a koleszterinszintet, ezzel, illetve az epére gyakorolt jótékony hatásaival a retek hozzájárulhat az epekövek megelőzéséhez.
Azoknak is nagyszerű étel lehet a fekete retek, akik szeretnének fogyni.
Magas rosttartalma, alacsony kalóriatartalma ideális diétás étellé teheti, ráadásul még a hidegebb hónapokban is elérhető, amikor valamivel kevesebb vitamindús zöldségből és gyümölcsből válogathatunk.
A letapadt váladék fellazításában is segít, és kifejezetten magas C-vitamin tartalmú, ezáltal a fertőző betegségek ellen is hatásos lehet.
Tele van antioxidánsokkal, ami segít szabadgyököket létrehozni a szervezetünkben.
A magas koleszterinszint igazi természetes “beállítója”, azaz mérsékli a vérzsírt., amivel idősebb korban akár hosszú éveket nyerhetünk egészségben.
