A modern élet egyfolytában „áram alatt tart”, és legtöbbünk soha nem találja meg a belső békéjét.
Most megmutatjuk neked azokat a lépéseket, amik elengedhetetlenek ahhoz, hogy megleld azt a bizonyos benned szunnyadó békét.
Kezdd el irányítani a gondolataidat
Mi a teendő? Az, hogy eláraszd magad pozitív gondolatokkal! Persze, ezt egyik napról a másikra nem lehet megvalósítani, meditáció és önkontroll kell hozzá, de nem lehetetlen.
Fontos, hogy megjegyezd: te döntöd el, mire gondolj és mit utasítsd vissza. Ha elérjük a belső békét, annál tovább már senki sem erőszakolhatja ránk a külvilág rabságát.
Az életed leegyszerűsítése
Ha az életed túl komplikált, az minden nehézségeket szül, valamint leszívja az energiáid, stresszforrás a hétköznapokban.
Rengeteg dolog van, ami nélkül az életünk éppolyan szép és tökéletes lenne, ugyanis hajlamosak vagyunk fölösleges dolgokkal kitölteni az időnket.
Érdemes lenne elgondolkoznod, mi az, ami pluszban van az életedben, és távolítsd el, mint ahogyan a stresszforrásoktól is szabadulj meg, zárd ki őket!
Békélj meg Önmagaddal, majd másokkal
A belső békénk csakis tőlünk, saját gondolatainktól függ. Most kiegészítjük: a belső harmóniánk összefügg azzal, hogyan viszonyulunk saját magunkhoz.
Légy tisztában a képességeiddel, az erényeiddel, és fogadd el magad olyannak, amilyen vagy. Egy önmagával is állandó harcot vívó nyughatatlan ember élete soha sem lesz teljes.
Megbocsátás és felszabadulása negatív gondolatok alól
A megbocsátás az, amikor képes vagy felhagyni a múlttal, és kijavítod a körülötted lévőkről alkotott képet.
Ha elfogadod a dolgokat úgy, ahogy vannak, könnyebb lesz megbocsátani, új lappal indulni és interakciókba lépni embertársaiddal.
Azért fontos, hogy megbocsáss, mert míg haragszol vagy neheztelsz valakire, a gondolataid hozzá fűznek, ha akarod, ha nem.
Csináld amit szeretsz, kövesd a vágyaid
Mindig cselekedj példásan, és úgy, hogy azt soha ne bánd meg utólag, de nem kell egy szerzetesként élned a hétköznapokat.
Ne mondj nemet a belső vágyaidnak. Ha valamit csinálni akarsz, akkor csináld, ne gondolkodj, ne agyalj túl sokat rajta, mert az agyalás és gondolkodás újabb stresszforrás, és lebeszéled magad a vágyaidról: “Most úgy sincs időm…”, “Lehet hogy nincs is értelme…”…stb.
Amikor olyan dolgokba merülsz, amelyek elfeledtetik veled önmagad, tulajdonképpen megtaláltad a belső békét, és olyan dolgokra leszel képes, amelyekről nem is álmodtál.
