Évtizedes tévhiteket döntött meg az egészség megőrzésével és a fogyókúrával kapcsolatban a Széchenyi-díjas szívsebész.
„Ha jól operáltam, akkor a természet rendjének helyreállításában segítettem, ha rosszul, akkor öltem.”
Szerinte az orvoslás legfőbb törvénye: nem ártani!
Stressz: a lélek és a test ellensége
Nem az orvos gyógyítja meg a beteget, hanem az emberek saját magukat gyógyítják meg, a bennük lévő öngyógyító programjukkal.
„Vigyázzunk az egészségünkre, mert az egészséget nem lehet megvenni sem gyógyszerekkel sem étrend-kiegészítő termékekkel.
Az egészségért meg kell dolgozni. Minden ember testből, szellemből és lélekből van, ha ebből valamelyik nem működik, akkor az egészség felborul.”
Egy nemzetközi felmérés szerint a népbetegségek kialakulásának az első számú rizikótényezője a családi, a munkahelyi és a társadalmi stressz!
Ha nem akarunk stresszesek lenni, ne nézzünk politikai műsorokat, krimit, futballmérkőzést
– tanácsolta a professzor.
A stressz és az elhízás az, amit kerülni kell
A stresszen kívül a népbetegségek másik oka az elhízás.
Az elhízás oka pedig, hogy többet fogyasztunk, mint amennyit elhasználunk.
Azt tanultuk, hogy úgy reggelizzünk, mint a király, úgy ebédeljünk, mint a polgár és a vacsoránkat osszuk meg a koldussal, valamint hogy naponta többször, keveset együnk, ezt a teóriát kísérletekkel cáfolták a szakemberek.
A professzor szerint nem szabad reggelizni, egy nagyon szerény ebédet költsünk el, majd este bőségesen vacsorázzunk.
16 órás sejtciklus
Sejtjeinknek ugyanis legalább 16 órára van szüksége ahhoz, hogy kiürítsék a „szemetet”.
A szervezet először a szénhidrátot, a cukrot, majd a fehérjét égeti el, ezt követően a zsírt.
A hosszú élet titka: időnként éhezni kell – hangsúlyozta az előadó.
Erre alkalmasak többek között a böjti időszakok.
A professzor elárulta, ő a közelmúltban megtett az 560 km-es magyar zarándokutat, mely során 2 kg 60 deka kenyeret evett meg és csak vizet ivott.
A 17 napos zarándoklaton 10 kg zsírt égetett le magáról.
