Dr. Papp Lajos szívsebész: ezért NE húzzunk zoknit, cipőt a lakásban
Elmondta, hogy milyen egészségkárosító hatásai vannak.
Dr. Papp Lajos megdöbbentő egészségügyi tanácsokkal állt elő, melyek elmondása szerint tudományosan bizonyítottak, és több más kultúra már rég eszerint él, és sokkal egészségesebbek is nálunk.
A Széchenyi-díjas szívsebész elmondta, hogy azt tanácsolja, ne hordjunk alsóneműt, legalábbis otthon, fontos ugyanis, hogy szellőzzünk “alulról”.
Ha otthon vagyunk, laza trikó, laza köntös.
Az arabok is bokáig érő, laza ruházatban vannak.
Ha tehetjük továbbá, amikor otthon tartózkodunk, mezítláb járjunk, még zoknit se vegyünk fel.
Ha hideg van, természetesen zoknit kell húzni, de más esetben erősen ajánlja a fenti tanácsokat.
Azt is hozzátette, hogy reggelente érdemes nagyon alaposan megmosakodnunk.
Fontos ugyanis, hogy szellőzzünk alulról, ráadásul a mezítláb járásnak rengeteg egészségügyi előnye is van.
Egy 2014-ben készült kutatás szerint a mezítláb járkálás segít a szabad gyökök semlegesítésében, ami egész testünknek jót tesz.
A cipők, papucsok, különféle lábbelik talpkialakítása, párnázottsága megakadályozza, hogy járás közben bizonyos izomcsoportokat bevonjunk a mozgásba.
Emiatt csökkenhet a mozgástartomány, romolhat az egyensúlyunk. Ha mezítláb járunk, aktiváljuk ezeket az izmokat, amelyek segítenek, hogy javuljon a tartásunk.
Éppen ezért a gyerekeknek, illetve az ülőmunkát végzőknek, gerincproblémákkal küzdőknek különösen jó a mezítlábas séta.
Ez az idegrendszerünkre is pozitívan hat, mivel képes aktiválni bizonyos, a talpon található akupresszúrás pontokat, amelyek a vénákat, idegeket stimulálják.
Sőt, a legújabb kutatások is alátámasztják Papp Lajos állításait: a mezítlábasság csökkenti a kortizolszintet – az alvászavarok hátterében pedig gyakran áll az, hogy ennek az úgynevezett stresszhormonnak a szintje megemelkedik a szervezetben.
