Felpörgeti az anyagcserét és leolvasztja a kilókat a borsmenta de még az emésztést is támogatja
Elképesztő egészségügyi hatásai vannak: étvágycsökkentő és szív védő!
Kevesen tudják, de nagyon sok előnye van a borsmentának, annak hosszú távú fogyasztásának.
Nem csak a fogyásban segíthet nekünk, ezért minden konyhában ott kellene lennie, és sokkal több egészséges ember járna közöttünk.
A népi gyógyászatban régóta alkalmazzák már, mert hamar rájöttek, hogy segíti enyhíteni a puffadást és különféle emésztési panaszokat.
Ezt annak köszönhetjük, hogy a növény leveleiben vannak olyan anyagok, enzimek, melyek jótékony folyamatokat indítanak el a bélcsatornában.
Sőt, egyes friss kutatások megállapították, hogy jelentősen csökkenti az irritábilis bél szindróma tüneteit.
Érdemes tudni, hogy a borsmentában nincsen kalória, és a kellemes íze miatt amúgy is jó kiegészítője lehet a szokásos reggeli teának, azonban egy kisebb körben végzett kutatás arra is rámutat, hogy még többet tud ez a gyógynövény.
Megfigyelések szerint leolvasztja a kilókat rólunk, ha rendszeresen fogyasztjuk.
A kutatók szerint ennek a mentol ízéhez van köze, de sajnos bővebb vizsgálódások nem történtek ez idáig a témában.
Emellett az energiaszintet és az alvásminőséget is javítja, ez a kettő pedig jelentősen hozzájárul ahhoz, hogy az embernek sikeres legyen a diétája.
Sőt, egyfajta izomlazító hatásai is vannak.
A gyógynövények és a fűszernövények nemcsak tea formájában, hanem akár a reggeli smoothie-hoz adva is tökéletesen ki tudják fejteni a hatásukat
Hozzávalók:
- 1 maréknyi borsmentalevél
- 1 db kivi
- 1 csokor retek levél
- 5 db karalábélevél
- 1 ek lenmag
- petrezselyem ízlés szerint
Elkészítése:
A borsmentát 4-5 dl vízzel leforrázzuk, kicsit hűlni hagyjuk.
Amíg hűl a teánk, addig mossuk, hámozzuk, és nagyjából feldaraboljuk a többi hozzávalót.
Amikor kezd kihűlni a teánk, az összes hozzávalóval együtt összeturmixoljuk.
