Egészségünk

Felpörgeti az anyagcserét és leolvasztja a kilókat a borsmenta de még az emésztést is támogatja

Elképesztő egészségügyi hatásai vannak: étvágycsökkentő és szív védő!

Kevesen tudják, de nagyon sok előnye van a borsmentának, annak hosszú távú fogyasztásának.

Nem csak a fogyásban segíthet nekünk, ezért minden konyhában ott kellene lennie, és sokkal több egészséges ember járna közöttünk.

Hirdetés

A népi gyógyászatban régóta alkalmazzák már, mert hamar rájöttek, hogy segíti enyhíteni a puffadást és különféle emésztési panaszokat.

Ezt annak köszönhetjük, hogy a növény leveleiben vannak olyan anyagok, enzimek, melyek jótékony folyamatokat indítanak el a bélcsatornában.

Sőt, egyes friss kutatások megállapították, hogy jelentősen csökkenti az irritábilis bél szindróma tüneteit.

Érdemes tudni, hogy a borsmentában nincsen kalória, és a kellemes íze miatt amúgy is jó kiegészítője lehet a szokásos reggeli teának, azonban egy kisebb körben végzett kutatás arra is rámutat, hogy még többet tud ez a gyógynövény.

Megfigyelések szerint leolvasztja a kilókat rólunk, ha rendszeresen fogyasztjuk.

A kutatók szerint ennek a mentol ízéhez van köze, de sajnos bővebb vizsgálódások nem történtek ez idáig a témában.

Emellett az energiaszintet és az alvásminőséget is javítja, ez a kettő pedig jelentősen hozzájárul ahhoz, hogy az embernek sikeres legyen a diétája.

Sőt, egyfajta izomlazító hatásai is vannak.

A gyógynövények és a fűszernövények nemcsak tea formájában, hanem akár a reggeli smoothie-hoz adva is tökéletesen ki tudják fejteni a hatásukat

Hirdetés

Hozzávalók:

  • 1 maréknyi borsmentalevél
  • 1 db kivi
  • 1 csokor retek levél
  • 5 db karalábélevél
  • 1 ek lenmag
  • petrezselyem ízlés szerint

Elkészítése:

A borsmentát 4-5 dl vízzel leforrázzuk, kicsit hűlni hagyjuk.

Amíg hűl a teánk, addig mossuk, hámozzuk, és nagyjából feldaraboljuk a többi hozzávalót.

Amikor kezd kihűlni a teánk, az összes hozzávalóval együtt összeturmixoljuk.

Mondd el a véleményed, kíváncsiak vagyunk rá!

Kérjük kedveld közösségi oldalunkat, ezzel is támogatva az oldal további működését

Ezzel egyúttal támogatod munkánkat.