Hogyan tudod megőrizni az egészségedet a XXI. század körülményei között? – Dr. Texe Gábor
Rendkívüli igénybevételnek van kitéve most az ember, forrong a világ, nagy a stresszt kiváltó félelem, nagy a bizonytalanság, ami körülvesz bennünket.
Sok a méreg, a környezet egyre egészségtelenebb, az elvárás mindenki felé hatalmas, legyen az gyermek, vagy már az életét leszolgált nyugdíjas.
A körülmények egyre kevésbé mondhatók ideálisnak…
Ugyanakkor mégis a technológiák adta kényelemnek köszönhetően nincs szükségünk annyi energiára, mint ezen fejlesztések nélkül.
Nincs annyi fizikai munka, egyre kevesebb a tényleges megmozdulás, hiányzik az egészséges testmozgás.
Fontos, hogy tudatában legyünk a jelen kor jellegzetességeinek, hogy ennek megfelelően alkalmazkodjunk, illetve változtassuk meg az étkezési szokásainkat, mozgáskultúránkat.
Nem is beszélve a mentális és szellemi tevékenységeinkről.
Dr. Texe Gábor és Jakab István beszélgetése a témában:
Sok mindenről kiderült már, hogy amit az élelmiszereinkbe tesznek tartósítási, állagjavítási, vagy színezési céllal, az egyáltalán nem tesz jót az egészségünknek!
Ezek az anyagok kis mennyiségben nem ártalmasak, de ha figyelembe vesszük, hogy egy nap alatt nem csak egyféle terméket fogyasztunk, akkor hiába vannak a határértékek, amelyeket a gyártók a legtöbbször be is tartanak.
A sok káros anyag a sokféle élelmiszerrel hatványozottan jut a szervezetünkbe.
Észre sem vesszük, hogy attól leszünk betegek, amit megeszünk! Ha egészséges akarsz maradni, akkor kerülnünk kell az egyes feldolgozott ételeket.
Emellett sokkal kevésbé kell stresszesen élnünk.
A modern életvitel, napjaink RÁK-fenéje…
