Kurkumás “energiaital” az egészségért? Így turbózd az immunrendszered
Egy nagyon különleges kurkuma alapú italt mutatunk most be neked, melynek rengeteg hatása mellett az egyik legnagyobb erénye az, hogy vitalizálja a szervezeted.
Vagyis energiával tölti fel az immunrendszered, és frissít.
Mindössze néhány apró dologra lesz szükséged hozzá, valamint fekete borsra és természetesen kurkumára.
A kurkuma csodálatos hatással van a szervezetre
A közvetlen antioxidáns hatás mellett a kurkumin számos antioxidáns enzim aktiválásával fokozza a sejt oxidatív stressz elleni védekezését.
A kurkumin laboratóriumi körülmények között többféle betegség, így például a diabéteszes vesekárosodás, az alkoholos májfibrózis modellkísérletében mutatott előnyös tulajdonságokat.
Ugyancsak laboratóriumi körülmények között, illetve állatkísérletekben a kurkumin hatékony gyulladáscsökkentőnek bizonyult, ugyanis több ponton is befolyásolta a gyulladás kórélettani folyamataiban kulcsszerepet játszó különböző jelző és szabályozó anyagok működését.
Hozzávalók:
- 1/3 csésze méz
- 2 ½ tk. őrölt kurkuma
- citrom
- friss őrölt bors
- fahéj
Így készítsd el:
A mézből illetve a kurkumából készítsünk pasztaszerűséget (ez akár hosszabb ideig is tárolható légmentesen záródó üvegekben).
Minden egyes adag teához egy teáskanálhegynyit használjunk az elkészített pasztából.
Ezt oldjuk fel egy csészényi lobogó, majd lassan kihűlő vízben. Ez fontos, mert így nem pusztítjuk el a benne lévő vitaminokat.
Majd adjunk hozzá kis citromlevet és fekete őrölt borsot.
