Megvan a rák legyőzősének kulcsa: forradalmi és egyszerű, mindent megváltoztathat a tudósok szerint
Egyes szakemberek szerint azonnal el kellene kezdeni alkalmaznia mindenkinek az egész világon.
Új vizsgálatok hoztak döbbenetes eredményeket
Egy új vizsgálat szerint elég, ha felgyorsíítjuk néhány mindennapi tevékenységünket, és már sokat teszünk a rák elkerülése érdekében.
Ha például mindennap késve indulunk el, és futnunk kell a közlekedési eszközök után, ügyesen elkerülhetjük a halálos kór kockázatát.
Már nem igaz a “lassan járj, tovább élsz” mondásunk
Úgy tűnik, a „lassan járj, tovább érsz” szólást módosítanunk kell „gyorsan járj, tovább élsz”-re.
A JAMA Oncology által közzétett új tanulmány szerint ugyanis egy kis intenzív mozgással megelőzhetjük a rákot, és nem is kell nagy sportolónak lenni ehhez
– írja a The Washington Post.
Emmanuel Stamatakis, a Sydney-i Egyetem fizikaiaktivitás- és közegészségügyi professzora, a tanulmány szerzője szerint ez a rövid ideig tartó,
de gyors mozgás 30 százalékkal csökkentheti a rák előfordulásának rizikóját, mert az erőlködés, a gyorsabb légzés védelmet nyújt a betegség ellen.
Azonnal alkalmaznia kellene mindenkinek az egész világon
Szóval úgy tűnik, a lusták kaptak egy mentőövet, nem is kell feltétlenül mindennap órákat mozogni, elég, ha néha felgyorsítjuk magunkat.
A vizsgálatok szerint tizenhárom ráktípusra hathat a szapora tempó, például a mell-, gyomor-, máj-, vastagbél- vagy vérrákra.
De azért ne felejtsük el, az ideális mégis az, ha napi legalább harminc percet sportolunk, hiszen az még jobban megvéd minden betegségtől, ahogy egy tavalyi tanulmány is kimutatta.
A rákos megbetegedések 3 százaléka elkerülhető rendszeres testmozgással.
Ki mit gondol erről?
Fogjátok alkalmaznia saját életetekben?
