2-3 csésze kávé hatásai: a járványügyi központ szerint óriási fegyver lehet a kezünkben
Egy új tanulmány mindent a feje tetejére állíthat a kávé fogyasztásával kapcsolatban.
Egy eddig nem ismert hatása derülhetett ki.
Te mennyi kávét iszol naponta? Ezek után többet fogsz?
Egy új tanulmány mindent a feje tetejére állíthat a kávé fogyasztásával kapcsolatban.
Különösen 2-.3 csésze kávénál mértek egy különös hatást, ami főleg nőknél az észrevehetőbb.
A tanulmány részleteit a méltán népszerű és hiteles Science Daily oldalán hozták le.
Eredetileg az amerikai járványügyi központ, a CDC hozta le az információkat, mivel magát a felmérést is ők szervezték meg, igen nagy alapossággal.
A kutatások ereedményei egyértelműek:
Kkapcsolat lehet a naponta elfogyasztott kávé és az elhízás között.
Megállapították, hogy azoknak a 20-44 év közötti nőknek, akik átlagosan napi 2-3 kávét isznak, 3,4%-kal alacsonyabb az átlagos testzsír-százaléka.
Még ennél is szembetűnőbb eredmény mutatkozott meg a 45-69 éves nők között, akik napi 4 vagy még ennél is több kávét isznak:
Közöttük 4,1%-kal alacsonyabb volt az elhízottak aránya a kávét nem fogyasztó társaikhoz képest.
Összességében 2,8%-kal alacsonyabb a tanulmány szerint azoknak a nőknek a testzsír-százaléka, akik naponta 2-3 csésze kávét is elszürcsölnek.
Érdekes, hogy a férfiaknál lényegesen kevésbé volt megfigyelhető kapcsolat a rendszeres kávézás és az elhízás között.
A 20-44 év közöttiek esetében csupán 1,3%-kal csökkenti ugyanennyi kávé a teljes testzsírt, 1,8%-kal pedig a hasi zsírt.
“Lehet, hogy a kávét vagy annak hatékony összetevőit érdemes beépíteni az egészséges étrendbe, ha ezzel is csökkenteni lehet az elhízásos miatt kialakuló krónikus állapotot és következményeit”
-tette hozzá Dr. Lee Smith, a tanulmány fő vezetője.
A szakértők elmondták azt is, hogy nem minden esetben javasolt napi 2-3 vagy ennél is több kávé fogyasztása.
A vérnyomás problémákkal küzdőknek például érdemes kikérniük orvosuk tanácsait.
