Ezért viselj zoknit elalváskor: megdöbbentő tanács, de pozitív egészségügyi hatásai vannak!
Te hogyan alszol nyáron? Zokniban vagy anélkül?
Tudósok és orvosok vizsgálták melyik a jobb.
Megdöbbentő eredményekre jutottak, és azt is elmondták, hogy miért.
A zoknit, mint “találmányt” már az egyiptomiak, a görögök és a rómaiak is ismerték.
Sokan nem tudják, és ma már komoly kutatások bizonyítják, hogy a zokni hozzájárulhat a mentális és testi egészségünkhöz is.
Akár hiszed, akár nem, tanulmányok kimutatták, hogy a zokni viselése éjszaka, segíthet gyorsabban elaludni.
Ennek oka, hogy melegen tartja a lábunkat.
Amikor a lábaid melegben vannak, az agyad azt az üzenetet kapja, hogy csökkentenie kell a testhőmérsékletet, ez pedig azt jelzi a szervezetednek, hogy ideje aludni.
A zokni viselése segíthet megakadályozni a Raynaud-jelenséget, mivel szabályozza a test hőmérsékletét, és szigeteli a lábakat.
A Raynaud-jelenség akkor jelentkezik, amikor vérkeringési zavar lép fel.
Ezt olyan tényezők okozhatják, mint a stressz vagy az alacsony hőmérséklet. Zsibbadást, vagy hirtelen jelentkező fájdalmat, görcsöket okozhat.
Mivel a zokni viselése arra ösztönzi a szervezetünket, hogy csökkentse a testhőmérsékletet, és javítja a keringést, nagyobb az esélye, hogy jobban és mélyebben alszunk.
Ha meleg zoknit viselünk éjszaka, az segíthet megakadályozni a hőhullámokat, különösen a klimaxos nőknél, mivel a testhőmérséklet a jobb keringésnek köszönhetően csökken.
Ha száraz a lábad, vagy repedezett a sarkad, a zokni segíthet hidratálni a bőrt.
Kend be testápolóval vagy hidratáló krémmel a lábadat lefekvés előtt, és hagyd, hogy a zokni kifejtse mágikus hatását.
Ezentúl érdemes tehát megfontolnod, hogy a nyári éjszakákon mibe alszol.
