CímlapsztorikEgészségünk

Ezért viselj zoknit elalváskor: megdöbbentő tanács, de pozitív egészségügyi hatásai vannak!

Te hogyan alszol nyáron? Zokniban vagy anélkül?

Tudósok és orvosok vizsgálták melyik a jobb.

Megdöbbentő eredményekre jutottak, és azt is elmondták, hogy miért.

Hirdetés

A zoknit, mint “találmányt” már az egyiptomiak, a görögök és a rómaiak is ismerték.

Sokan nem tudják, és ma már komoly kutatások bizonyítják, hogy a zokni hozzájárulhat a mentális és testi egészségünkhöz is.

Akár hiszed, akár nem, tanulmányok kimutatták, hogy a zokni viselése éjszaka, segíthet gyorsabban elaludni.

Ennek oka, hogy melegen tartja a lábunkat.

Amikor a lábaid melegben vannak, az agyad azt az üzenetet kapja, hogy csökkentenie kell a testhőmérsékletet, ez pedig azt jelzi a szervezetednek, hogy ideje aludni.

A zokni viselése segíthet megakadályozni a Raynaud-jelenséget, mivel szabályozza a test hőmérsékletét, és szigeteli a lábakat.

A Raynaud-jelenség akkor jelentkezik, amikor vérkeringési zavar lép fel.

Ezt olyan tényezők okozhatják, mint a stressz vagy az alacsony hőmérséklet. Zsibbadást, vagy hirtelen jelentkező fájdalmat, görcsöket okozhat.

Mivel a zokni viselése arra ösztönzi a szervezetünket, hogy csökkentse a testhőmérsékletet, és javítja a keringést, nagyobb az esélye, hogy jobban és mélyebben alszunk.

Hirdetés

Ha meleg zoknit viselünk éjszaka, az segíthet megakadályozni a hőhullámokat, különösen a klimaxos nőknél, mivel a testhőmérséklet a jobb keringésnek köszönhetően csökken.

Ha száraz a lábad, vagy repedezett a sarkad, a zokni segíthet hidratálni a bőrt.

Kend be testápolóval vagy hidratáló krémmel a lábadat lefekvés előtt, és hagyd, hogy a zokni kifejtse mágikus hatását.

Ezentúl érdemes tehát megfontolnod, hogy a nyári éjszakákon mibe alszol.

Mondd el a véleményed, kíváncsiak vagyunk rá!

Kövess minket Facebookon!

Ezzel egyúttal támogatod oldalunkat is.