CímlapsztorikEgészségünk

Fillérekbe kerül, egészséges és bárhol megnő pár nap alatt, tudod mi ez?

Szoktad fogyasztani?

A tudósok most újabb jótékony egészségügyi hatásait tárták fel.

Egyes ajánlások szerint kötelezővé kellene tenni az iskolákban már gyerekkortól, és nem járna ma ennyi krónikus beteg ember közöttünk!

Hirdetés

Nem meglepő, hogy a csírák ekkor népszerűségnek örvendenek manapság, hiszen tele vannak tápanyagokkal.

A csírák jóval magasabb vitamin, ásványi anyag és antioxidáns tartalommal rendelkeznek, mint a kifejlett növények termése adott mennyiségre vonatkoztatva.

Ráadásul a csírákban alacsony a szénhidrát és a zsírtartalom és kevés kalóriát képviselnek, emellett pedig jó diétás rostforrásnak számítanak.

Támogatják az emésztést és az immunrendszer egészségét. Az adott növényi mag csírája pedig jellegzetes, növényre jellemző ízzel rendelkezik.

A csíráztatáshoz bioboltokban is kapható csíráztatni való magokat kell venned.

Mivel a bio magokat otthon, magadnak fogod csíráztatni, ezért biztos lehetsz benne, hogy idő közben vegyszerekkel biztosan nem kerül majd kapcsolatba.

Nem lesz szükséged sem kiskertre, sem cserépre, sem földre, ugyanis a csíráztatáshoz csak a magok, víz és egy megfelelő edény kell majd.

A bioboltokban, webáruházakban csíráztató tálat is lehet vásárolni, de egy befőttes üveg is tökéletesen megteszi.

Kell még egy darab hálós anyag vagy gézlap.

Hirdetés

Így csíráztass:

Vegyünk alapul egy 1 literes befőttes üveget.

Szedj bele 1,5 – 2 evőkanál magot, mosd át, majd engedd fel a feléig vízzel. Tedd oda estére állni a vízben, de legalább 8 órára.

Másnap reggel mosd át, majd öntsd le róla a vizet.

Egy befőttes gumival fogasd oda a sűrűszövésű hálós anyagot vagy a gézlapot a befőttes üveg szájához.

Így fordítsd meg az üveget szájjal lefelé, hogy a magok is tudjanak szellőzni és a felesleges víz is kicsepeghessen.

A magokat minden este és reggel át kell mosni langyos vízzel mindaddig, amíg ki nem csírázik legalább 2 cm hosszúságúra.

Ekkor légmentesen záródó edényben a hűtőbe kell tenni, ha nem fogyasztod el azonnal.

Mondd el a véleményed, kíváncsiak vagyunk rá!

Kérjük kedveld partner oldalunkat, ezzel is támogatva az oldal további működését

Ezzel egyúttal támogatod munkánkat.